मुख्य उपयोग (Uses)

1) 👩‍🍼 गर्भावस्था तथा स्तनपानमा मद्दत

• शरीरलाई आवश्यक Omega‑3 fatty acids (DHA & EPA) पुर्‍याउँछ जुन बच्चाको दिमाग र आँखा विकास मा मद्दत गर्छ।

• स्तनपान गर्ने आमा तथा बच्चाको स्वास्थ्यको लागि उपयोगी मानिन्छ।

2) 🤰 गर्भनिर्माण र बच्ने जोखिम घटाउन

• Folic Acid ले गर्भधारण अघि र गर्भावस्थाको सुरुमा neural tube defects (जस्तै spina bifida) को जोखिम कम गर्न मद्दत गर्छ।

3) 🧠 सामान्य स्वास्थ्य र पोषण

• Omega‑3 ले Brain function, heart health र overall wellbeing सुदृढ पार्न मद्दत गर्दछ।

• Iodine ले थाइरोक्सिन हार्मोनको लागि आवश्यक संतुलन मद्दत पुर्‍याउन सक्छ।